Como importar dados de saúde e atividade para o seu novo iPhone

Mover seus dados existentes de saúde e atividade de seu iPhone antigo para um novo pode ser um negócio complicado, a menos que você saiba exatamente o que está fazendo. O problema é que os dados de saúde e atividade não são armazenados em backups regulares do iTunes, que não são criptografados por padrão, a menos que você se lembre de ativar a criptografia manualmente. É uma medida de segurança para evitar que usuários mal-intencionados com acesso ao seu computador extraiam seus dados médicos confidenciais de backups não criptografados do iTunes.

Essa abordagem também é muito desafiadora para pessoas que registram seus dados de saúde e condicionamento físico nos aplicativos de saúde e atividade da Apple. Você provavelmente não quer começar do zero e perder todos os dados de Saúde e Atividade que acumulou no último ano ou assim.

Acontece que existe uma maneira – na verdade duas – de manter todos os registros de dados de saúde e atividades quando você muda para um novo iPhone.

Escolha seu método com cuidado

Como já mencionado, você pode importar seus dados existentes de saúde e atividade do seu iPhone antigo para o novo de duas maneiras:

  • Método 1: Use um aplicativo de terceiros para importar seus dados de saúde, mas não seus registros de atividades.
  • Método 2: Faça backup do seu dispositivo antigo no iCloud ou iTunes e, em seguida, restaure os dados antigos de Saúde e Atividade em um novo dispositivo a partir do backup que você acabou de criar.

Leia atentamente sobre as vantagens e desvantagens de cada método que descrevi abaixo para determinar qual é o certo para você.

Método 1

Essa abordagem tem a vantagem de não precisar configurar seu novo iPhone a partir de um backup antigo, o que sabemos que às vezes pode causar problemas. A principal desvantagem é dupla: A) você precisa de um aplicativo de terceiros e B) você só pode importar o banco de dados Health para o seu novo iPhone, não os registros de atividades.

Método # 2

Se você escolher este caminho, deverá primeiro fazer um backup completo do seu dispositivo antigo antes de mover os dados antigos de Saúde e Atividade para um novo dispositivo. Este é um processo mais complicado e demorado, mas faz o trabalho muito bem.

Você deve fazer backup de seu dispositivo em um backup criptografado do iTunes ou iCloud, que sempre criptografa automaticamente suas informações. Para quem está se perguntando, os backups criptografados do iTunes / iCloud incluem certas informações que os backups não criptografados do iTunes não incluem, incluindo o seguinte:

  • Suas senhas salvas
  • Configurações de wifi
  • Histórico do site
  • Dados de saúde
  • Dados de atividade
  • Dados do chaveiro

Com o backup do iCloud, as informações do dispositivo, configurações e outros dados são armazenados criptografados na nuvem. Com os backups do iTunes, seus backups são armazenados em um Mac ou PC com Windows, usando o armazenamento disponível em seu computador.

Além disso, se você tiver um Apple Watch, deverá desencaixá-lo do iPhone conectado antes de mover o conteúdo de Saúde e Dados para um novo iPhone. Mais tarde…

Tutorial completo:

Não se preocupe, desencaixar um Apple Watch do iPhone conectado faz o backup automático para o aplicativo Apple Watch do seu iPhone.

Método 1: Importar dados antigos de saúde para o novo iPhone com o importador de dados de saúde

Embora o iOS permita que você exporte dados de saúde como um arquivo .XML, é inútil e não pode ser importado novamente. Felizmente, um aplicativo chamado Health Data Importer permite que você importe facilmente seus dados de saúde para um novo dispositivo em nenhum momento.

O importador de dados de saúde permite que você selecione pontos de dados específicos que deseja exportar e depois volte para as categorias de saúde em seu novo iPhone.

Tutorial completo:

Método 2: Faça backup de dados antigos de integridade e atividade no iTunes

O iTunes não criptografa seus backups por padrão, então você precisará habilitar a opção Criptografar backup com senha para executar um backup criptografado do seu dispositivo, que é necessário para armazenar seus dados de saúde e atividades.

Passo 1: Conecte seu dispositivo ao Mac ou PC com Windows via USB.

Passo 2: Abra o iTunes e certifique-se de que possui a versão mais recente selecionando Verificar atualizações no menu do iTunes.

Etapa 3: Agora selecione seu dispositivo no iTunes.

Passo 4: Salve qualquer conteúdo que você baixou da iTunes Store ou App Store, escolhendo Arquivo> Dispositivos> Transferir compras .

Dica: Se você estiver no Windows e não vir o menu Arquivo, mantenha pressionadas as teclas Control e B.

Etapa 5: Após a conclusão do processo, clique no botão Criptografar backup no painel Resumo do iTunes.

Dica: Se o iTunes já tiver sido configurado para criptografar seus backups, a opção Criptografar backup será selecionada no painel Resumo quando você conectar seu dispositivo ao iTunes.

Etapa 6: É exibida uma mensagem solicitando que você crie uma senha memorável que será usada para criptografar seus backups do iTunes. Observe que você não poderá usar um backup criptografado se perder sua senha. Além disso, sua senha de criptografia é sempre necessária para desativar a criptografia de backup no iTunes.

Depois de confirmar sua senha, o iTunes iniciará o backup e também substituirá e criptografará imediatamente seus backups anteriores. Dependendo do número e do tamanho dos seus backups do iTunes, isso pode demorar um pouco.

Dica: Anote a senha de criptografia do iTunes e salve-a com segurança, pois não há como recuperar seus backups do iTunes sem essa senha. Se você esquecer sua senha, a única maneira de desabilitar a criptografia de backup em seu dispositivo é apagá-la ( Configurações> Geral> Reiniciar> Apagar todo o conteúdo e configurações ) e configurá-lo como novo, excluindo efetivamente todos os dados do seu dispositivo.

Etapa 7: Verifique se o seu backup criptografado foi concluído com sucesso no iTunes ‘ Preferências> Dispositivos . Se houver um ícone de cadeado próximo ao nome do seu dispositivo, junto com a data e hora que o iTunes criou o backup, você está pronto para continuar.

É isso, o backup totalmente criptografado do seu iPhone antigo, incluindo seus dados de saúde e atividade, agora está armazenado no iTunes no seu computador. Agora, quando você restaurar a partir desse backup, seus dados antigos de saúde e atividade serão transferidos para o novo iPhone.

Método 2: restaurar dados antigos de integridade e atividade para o novo iPhone a partir do backup criptografado do iTunes

Para ser claro, certifique-se de ter habilitado a criptografia no iTunes ao fazer backup do dispositivo que contém seus dados antigos de saúde e atividade.

Passo 1: Conecte seu novo iPhone ao computador onde você armazenou o backup.

Passo 2: Inicie o iTunes e certifique-se de que possui a versão mais recente selecionando Verificar atualizações no menu do iTunes.

Etapa 3: Escolher Arquivo> Dispositivos> Restaurar do backup . Se você estiver no Windows e não vir o menu Arquivo, pressione a tecla Alt.

Dica: Se houver vários backups armazenados em seu computador, observe a data e o tamanho de cada backup e escolha aquele que contém os dados de saúde e atividade.

Passo 4: Clique em Restaurar e aguarde a conclusão do processo. O dispositivo deve reiniciar e, em seguida, iniciar uma sincronização com o iTunes. Não o desconecte até que a sincronização seja concluída.

Método 2: Faça backup de dados antigos de integridade e atividade no iCloud

Como mencionado acima, você também pode salvar os dados armazenados nos aplicativos Saúde e Atividade fazendo backup do seu iPhone antigo usando o iCloud. Todos os seus dados são criptografados por padrão quando estão entre o iCloud e seu dispositivo e enquanto estão armazenados no iCloud.

Passo 1: Certifique-se de que seu dispositivo esteja conectado a uma rede Wi-Fi.

Passo 2: No iOS 8 ou posterior, toque em Configurações> iCloud> Backup . No iOS 7 ou anterior, toque em Configurações> iCloud> Armazenamento e backup .

Etapa 3: Defina a chave Backup do iCloud para LIGADO, se não estiver habilitado.

Passo 4: Toque no botão Backup Now para fazer backup do seu dispositivo no iCloud. Certifique-se de não se desconectar da rede Wi-Fi até que o processo seja concluído. Você também deve ter espaço de armazenamento suficiente disponível no iCloud para backup.

Etapa 5: Certifique-se de que o backup foi concluído com sucesso. Para fazer isso, pressione Configurações> iCloud> Armazenamento> Gerenciar armazenamento e selecione o dispositivo. O backup que você acabou de fazer deve ser listado nos detalhes com o tempo e o tamanho do backup.

Método 2: restaurar dados antigos de saúde e atividade no novo iPhone do iCloud

Se você fez backup do seu dispositivo no iCloud, todos os seus dados, incluindo registros de saúde e atividades, serão armazenados com segurança e criptografados nos servidores da Apple.

Passo 1: Ligue seu novo iPhone. A tela de configurações do iOS deve aparecer.

Passo 2: Siga as etapas do Assistente de configuração para escolher o idioma e outras configurações básicas. Conecte-se a uma rede Wi-Fi quando solicitado e siga as etapas restantes até ver a tela Aplicativos e dados.

Etapa 3: Toque na opção “Restaurar backup do iCloud” e faça login no iCloud com suas credenciais para continuar.

Passo 4: Escolha um arquivo de backup relevante observando a data e o tamanho de cada um. Depois de escolher um backup, a transferência começa. Dependendo da sua conexão com a Internet e do tamanho do backup do iCloud, este processo pode demorar um pouco.

Etapa 5: As pessoas que compraram conteúdo no iTunes ou App Store usando vários IDs da Apple serão solicitadas a entrar em cada um. Mas não se preocupe, você pode tocar em Ignorar esta etapa e inserir suas outras credenciais de ID da Apple mais tarde.

Etapa 6: Certifique-se de que seu dispositivo permaneça conectado ao seu Wi-Fi até que o conteúdo da nuvem seja baixado para o seu dispositivo. Se você se desconectar do Wi-Fi, o processo de restauração será interrompido até que você se reconecte.

O conteúdo da nuvem inclui qualquer coisa armazenada na nuvem em vez de fazer backup, como fotos em sua biblioteca de fotos do iCloud, aplicativos e mídia comprados no iTunes e muito mais. Este conteúdo será baixado automaticamente em segundo plano e pode levar algumas horas ou até dias para ser concluído, dependendo da quantidade de conteúdo e da sua conexão com a Internet.

Dica: Se você não configurou o iCloud Keychain para sincronizar suas senhas, o iOS pode solicitar que você insira senhas para e-mail, contas de mídia social e outros aplicativos.

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Francisco Terrinca

Fundador da thetechmag.net 

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