Como personalizar as métricas de treinamento no Apple Watch

Se for usar os recursos de condicionamento físico do Apple Watch, você deve se familiarizar com o aplicativo Workout, que o ajuda a acompanhar seu progresso.

Começando com, você pode personalizar suas métricas de treinamento e, neste tutorial, falaremos sobre todas as maneiras de fazer isso.

O que são métricas de treinamento?

As métricas de treinamento permitem que você veja uma representação em tempo real do que está acontecendo. Por exemplo, você pode ver coisas como há quanto tempo está se exercitando, sua frequência cardíaca, quantas calorias está queimando e muito mais.

Existem dois tipos de modos métricos dos quais você pode tirar proveito: múltiplo e único. Exemplos de ambos são mostrados abaixo.

Múltiplas métricas vs. métricas únicas

No modo de múltiplas métricas, você pode ter até cinco tipos diferentes de métricas exibidos na tela do Apple Watch ao mesmo tempo.

Em contraste, o modo de métrica única mostra apenas um tipo de métrica na tela do Apple Watch durante um treino por vez, e você pode usar a coroa digital para rolar por mais delas, uma por uma.

Você pode alternar facilmente entre esses dois modos no aplicativo Apple Watch no seu iPhone. Apenas vá para Meu relógio → Treinamento → Vista de treino e escolha a configuração desejada:

Que é melhor? Honestamente, tudo se resume à preferência pessoal. Se você gosta de texto maior, pode escolher o modo métrico simples. Por outro lado, se você deseja obter mais informações rapidamente, pode ir para o modo de métrica múltipla.

Personalize as métricas de seus treinos

Se você escolher o modo de múltiplas métricas, pode personalizar as métricas que aparecem na tela do Apple Watch durante um treino com base nas informações que você realmente deseja ver.

As métricas disponíveis dependem do tipo de exercício que você escolher. Por exemplo, considere as diferentes métricas disponíveis no Outdoor Walk em comparação com o Elíptico:

Para personalizar as métricas que aparecem na tela do Apple Watch enquanto você faz seu treino, vá para Meu relógio → Treinamento → Visualização de treinamento e clique no tipo de treinamento que deseja personalizar.

Uma vez dentro, você verá uma lista de métricas que você pode usar. Existem dois títulos: Métrica e Não Incluir. Todas as métricas que você colocar sob o título Métricas aparecerão no seu Apple Watch, e todas as métricas que você colocar no título Não incluir serão ocultadas do seu Apple Watch.

Para modificar a lista, toque no botão Editar e use os agarradores para reposicionar qualquer uma das métricas sob os dois títulos:

Você pode ter no máximo cinco métricas na tela a qualquer momento, portanto, não será possível adicionar mais de cinco ao título Métricas a qualquer momento.

Você pode alterar a unidade de medida de suas métricas

Você também pode alterar a unidade de medida de suas métricas. Para fazer isso, você terá que visitar o seu iPhone.

Ao abri-lo, toque no botão Atividade e, em seguida, role para baixo até ver vários tipos de exercícios e toque naquele que deseja modificar.

Nesse caso, alteraremos a métrica de Distância do Ciclo, então vamos tocá-la. Quando o fizermos, seremos encaminhados para a configuração de Distância de Ciclismo e clicaremos no celular Unidade para alterar a unidade de medida:

Por ser uma unidade de medida de distância, logicamente temos duas opções de unidade de medida: quilômetros ou milhas. As unidades de medida variam de acordo com o tipo de exercício que você escolher para personalizar.

Agora que você sabe como personalizar as métricas de treinamento em seu Apple Watch, pode configurar as coisas para que seus exercícios atendam às suas necessidades.

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Quais configurações de métrica de treinamento você usa no Apple Watch? Compartilhe os comentários abaixo!

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Francisco Terrinca

Fundador da thetechmag.net 

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