Como iniciar e terminar um treino de natação no Apple Watch

O seu Apple Watch é um excelente companheiro de exercícios e pode não apenas controlar o seu treino, mas também fornecer informações sobre a sua saúde. O Apple Watch Series 2 e posterior também pode ser usado para monitorar natação, assim como correr ou outras atividades. Mas a maneira como o Workouts lida com a natação é um pouco diferente. Não se preocupe, nós vamos caminhar – trocadilho intencional! – você por isso.

Não importa se você é alguém que treina para as Olimpíadas ou um amador que gosta de saber se seus tempos de duração estão corretos, monitorar a atividade usando um Apple Watch pode fornecer informações úteis. Veja como começar um treino de natação.

Iniciando um treino de natação com o Apple Watch

Como todos os treinos, você precisará abrir o aplicativo Workouts para começar.

  1. Use a coroa digital ou deslize a tela e toque em “Natação na piscina” ou “Natação em águas abertas”, dependendo de qual atividade você está fazendo.
    1. Você também pode tocar nos três pontos para fazer alterações nas metas de tempo, calorias ou distância.
    2. Se você selecionar “Natação na piscina”, terá a opção de selecionar o comprimento da piscina. Use a coroa digital para alterar os números na tela. Toque em “Iniciar” quando terminar.
  2. Espere pela contagem regressiva de três segundos e comece a nadar. Alternativamente, toque na tela para pular a contagem regressiva completamente.
  3. A tela do Apple Watch será bloqueada automaticamente para evitar toques acidentais durante a natação.

Terminando um treino de natação com o Apple Watch

Como a tela do Apple Watch está bloqueada, você precisa seguir um processo ligeiramente diferente para pausar ou encerrar o treino.

  1. Pressione a coroa digital e o botão lateral juntos para pausar o treino.
  2. Gire a coroa digital para desbloquear a tela do Apple Watch. Você também ouvirá um som para confirmar que a água foi expelida dos orifícios do relógio.
  3. Deslize para a direita na tela e toque em “Finalizar” para terminar o seu treino. Você verá um resumo do seu treino, incluindo o número de braçadas e muito mais.

O Apple Watch também faz um trabalho surpreendentemente bom em reconhecer que tipo de natação você está realizando durante o treino.

Agora que você está usando treinos e queimando calorias, por que não compartilhar seu progresso de atividade com seus amigos? Lembre-se de usar seus AirPods enquanto estiver se exercitando!

Você também pode alterar a distância de quilômetros para milhas ou vice-versa, para que todas as suas estatísticas também façam sentido!

Desfrute dos seus treinos com o Apple Watch e diga-nos nos comentários se tem alguma experiência ou ideias em particular que valha a pena partilhar!

Desde muito jovem que estou interessado em computadores e tecnologia em geral. Tenho paixão por telemóveis, tablets e gadgets. O meu entusiasmo por todo o tipo de tecnologia faz-me estar sempre a par de todas as novidades.

Mário Rodriguês

Fundador da thetechmag.net 

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