Como bloquear o movimento, fazer exercícios e segurar anéis no Apple Watch sem sair do sofá

Em primeiro lugar, não estamos aqui para encorajá-lo a trapacear em seus objetivos de atividade. Um dos principais objetivos e anéis da atividade é ajudá-lo a levar um estilo de vida saudável. Você deve sempre fazer o seu melhor para fechar os anéis sozinho a cada dia. Embora haja momentos em que essa façanha pode parecer impossível.

Mas e se você se esquecer de colocar o Apple Watch antes da atividade ou se a bateria acabar e você não tiver tempo de esperar que ela carregue antes de se exercitar? A atividade que você vai realizar pode ser o selo do acordo para fechar um ou mais desses anéis e agora você vai perder.

Como outro exemplo, talvez você queira apenas encerrar suas metas para o dia que você está (sim, isso é realmente uma farsa).

Seja qual for o motivo, se você quiser encerrar seu jogo, fazer exercícios e colocar anéis manualmente no Apple Watch, isso pode ser feito e veja como.

Familiarize-se com os objetivos

Saber o que cada anel requer é a chave para fechá-los manualmente.

  • Mover : O anel de movimento enche à medida que queima calorias todos os dias. Isso se baseia na meta para o número de calorias que você definiu.
  • Exercício : O anel de exercícios espera que você se exercite por pelo menos 30 minutos por dia e é igual para todos.
  • Cabine : Ring Stand quer que você fique em pé por pelo menos um minuto durante 12 horas diferentes do dia e também é o mesmo para todos.

Configurando um treino

Abra o aplicativo Saúde no seu iPhone e prepare-se para criar um treino falso.

1) Clique na aba Dados de saúde .

dois) Selecionar Atividade .

3) Escolher Treinamento .

4) Sinal de toque mais no canto superior direito para adicionar um treino.

Nota: pode haver outras maneiras de acessar a área de exercícios do aplicativo. Basta navegar até o local onde você pode criar um treino.

1) Na tela Configurações de treino, comece selecionando Tipo de atividade no topo. Você pode escolher entre uma variedade de opções de treinamento, desde futebol, kickboxing e ioga. O importante é que você escolha uma atividade que inclua quilocalorias (calorias ativas), distância ou ambos para o anel ou anéis que deseja fechar.

dois) Depois de escolher uma aula de atividade, adicione o número de quilocalorias e / ou a distância escrevendo.

3) Por favor selecione Começa Y Termina vezes atingindo essas seções. Isso é especialmente importante para preencher o anel de exercícios.

4) Tocar Adicionar .

Dê ao seu aplicativo Apple Watch e Activity alguns minutos para atualizar as informações.

Exemplos

Se o motivo pelo qual você está fechando manualmente sua meta para o dia é porque não estava usando o Apple Watch, você pode inserir os números e as quantidades que você sabe que funcionariam com sua atividade. Por exemplo, se você corre 30 minutos por dia e geralmente queima 200 calorias e isso é tudo o que você precisa para encher o anel, basta inserir esses dados.

Por outro lado, se você não conhece os detalhes ou está tentando fechar seus anéis com pressa, pode ir ao mar para garantir que eles fechem.

Aqui está um treino de futebol, queimando 2.000 calorias, com uma distância de 160 quilômetros, por quase 12 horas. Boom, anéis completos!

Elimine o engano

Se mudar de ideia sobre o treinamento falso que configurou, você pode se livrar dele junto com seus dados. Volte para aquele treinamento no aplicativo Saúde .

1) Clique na aba Dados de saúde .

dois) Selecionar Atividade .

3) Escolher Treinamento .

4) Selecionar Mostrar todos os dados .

5) Tocar Editar .

6) Toque no sinal menos próximo ao treinamento e então Livrar-se de quando aparece.

7) Na janela pop-up na parte inferior, selecione Excluir treinamento e dados .

8) Tocar Feito e, em seguida, saia da tela ou feche o aplicativo.

Assim como acontece com a adição manual da rotina de exercícios, a atualização do aplicativo Activity e do Apple Watch pode levar cerca de um minuto.

Além disso, lembre-se de que, dependendo do tipo de atividade que você escolher, pode ser necessário ajustar outras áreas. Por exemplo, com o exemplo de futebol acima, você pode precisar limpar os dados na seção Minutos do exercício também.

Portanto, você só precisa verificar as seções e anéis depois de excluir o treinamento para todos os dados restantes. Definitivamente, é mais trabalhoso apagar o hack do que criá-lo. Portanto, mantenha isso em mente.

Embrulhando-o

Agora que você sabe como fechar manualmente os anéis de movimento, exercícios e atividade em pé, vai fazer isso? Já houve um momento em que você quis fechar um ou mais de seus anéis sem fazer nenhuma atividade?

Como bloquear o movimento, fazer exercícios e segurar anéis no Apple Watch sem sair do sofá


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Francisco Terrinca

Fundador da thetechmag.net 

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